2時くらいに寝て 3時くらいにふと起きたら 体がムズムズして眠れなくなる 久しぶりにムズムズ病だ！ 背中が特にムズムズ 眠いのに眠れない なんとかして眠ろうとするが脳みそがフルスロットルで色々考えてしまう 深呼吸に集中して安らかな眠りを試みるがダメ…